co to znaczy

jak zrobil 5-6kg w 6 tygodni, znaczy iz radzi sobie siwetnie z dostarczeniem kalorii ze zwyklego żarcia co do spalacza, to jestem zdania, ze tłuszczu nie spali sie na dodatnim bilansie kalorycznym, teoretycznie jednak moglby zmniejszyc ryzyko okladania. wtedy jednak bralbym go 2 - 3 razy dziennie a nie jako suplementy przedtreningowego. Zmieniony [...]

[...] i w drugim przypadku przy zachowaniu odpowiednich zasad efektem bedzie przyrost, z tym ze dla kazdego inny. Hst opiera sie na maxach, a to co dla kogos jest maxem to nie znaczy, ze jezeli ty nie uzyjesz tego samego ciezaru to nie bedzie efektu. Jezeli maxy sa małe to po pierwsze mozesz robic tylko 3 skoki (co drugi trening) a po drugie skoki [...]

[...] fizjoterapeutę rozumię. Mam pracować nad mięśniami nóg i pośladków aby odciążyć kolano i mocniejsze mnieśnie tym stabilniejszy i odciazony staw A drugie pytanie to co znaczy zaburzenie mięśnia czworogłowego na niekorzyść VMO? mięsień czworogłowy odpowiada głownie za wyprost kolano VMO to jest jedna z czterech głów tego mięśnia tzw. [...]

[...] się tym zjawiskiem, a nie ktoś z tłumu. Opinie każdy może mieć, jednak zupełnie inna sprawa czy ona jest słuszna czy błędna. To, że Kubica jest świetnym kierowcą, nie znaczy, że wszyscy Polacy takimi są.. Tak, samo nie ma sensu by pytać Kubicy jakimi są kierowcami Polacy, bo co by nie powiedział, będzie to tylko i wyłącznie jego opinia, na [...]

Widze że zostałes przeniesiony z TDZ, a wiesz dlaczego po pierwsze dlatego że nie ma tego o czym pisze spaiter, druga sprawa to plan to nie jest FBW sukces kryje sie w prostocie, żadne eksperymenty , żadne udziwnione ćwiczenia, wiecej nie znaczy lepiej. Tutaj też pomoc znajdziesz ale najpierw to co pisze SPaiter

ownage.. to ze wqzy 75 kg nic nie znaczy. znam gosci co waza 70 kg iwygladaja pewnie 100 razy lepiej niz ty. i nie mowie tu o kolesiach z wzrostem 150 cm. waga to tylko liczba.

[...] i symetryczny 5. przesada po co tak katować brzuch? daj troche regeneracji jemu... mozna miec bardzo dobre efekty cwicząc np 20min brzuch 3x w tyg... wiecej nie znaczy lepiej 6. salta hmm to takie aeroby duzo kalori pewnie nie stracisz i zawsze cie troche to rosciagnie 7. no jak biegasz to tracisz kcal wiec musisz je dodatkowo [...]

malutka: weź się nie wygłupiaj, podaj nam swój adres na priva! Umówimy sie konkretnie i... a tak w ogóle, co znaczy to "k" przy twojej ksywce?

[...] rodzaju podciągania, pompki, baw się "gumami" . To wyjdzie Ci na zdrowie . Biegaj wspinaj sie po drzewach a za jakieś 2 lata przyjdź na siłownie :) @Fluor Wisz co znaczy technika i ćwiczenie na małych ciężarach w takim wieku ? Szarpanie jak największego ciężaru bez względu na technikę bo "jaki to ja nie jestem silny" :) [...]

[...] pobudzenie zewnętrznych. Drugie 2 tyg(wew rejony) -ławka płaska wyciskanie waskim nachwytem 12,10,8,8 -skos w dół wąskim 12,10,8,8 -rozpietki skos w gore 12,12,12,12 Co znaczy "wąskim" ? Wyciskanie wąskim chwytem jest ćwiczeniem na triceps. Na środkowe rejony klatki jest wyciskanie średnim chwytem czyli mniej więcej na szerokość [...]

Piertek - co znaczy w Twoim slowniku sile przeplatac z masa?? Wiesz jak bardzo czasochlonnym procesem jest stymulacja ukladu nerwowego by przenosic go na coraz wyzsze poziomy - wiesz ile nieraz trzeba wykorzystac technik intensyfikacyjnych, wiesz jakiej zlozonej nieraz metodyki uzywac? Ten proces trwa latami... sila to wartosc, ktorej koksy czy [...]

witaj. co do meso to ponoc jest to samo, co wersja czarna, nadal ma 1.3 w skaldzie i klepie. cannibala nie podjadalem Właśnie... ponoć to samo - skład niby jest ten sam no ale wiadomo to , że napiszą 1.880g tego i tamtego to nie znaczy że siedzi tyle geranium co kiedyś itd - a przy takich wydatku nie chciałbym sie zawieźć akurat :D

hormon sterydowy (znaczy się oparty na cząsteczce cholesterolu, będącego tłuszczem) bez żadnego większego problemu przenika przez błony komórek, mające w swoim składzie również tłuszcze (błony komórkowe to najczęsciej dwuwarstwa białkowo-lipidowa). Wnika również do jądra komórkowego, gdzie łączy się z cząsteczką receptora. I dopiero taki kompleks [...]

skoro schudles 16kg to te 40cm stanowil pewnie w duzej mierze tluszcz.jesli tak to obecnie jest sporo mniej, co znaczy ze nie bardzo masz co rzezbic i dlugiego stazu to Ty nie masz.poza tym jak wnioskuje z dwuch cyfr obok Twojego nicka masz 16lat, co jest kolejnym powodem zebys nie kombinowal z winsem.chyba ze jestes nazista, w takim przypadku [...]

To że proszę o radę to nie znaczy że wyskoczę przez okno jak ktoś mi tak poradzi. Mam już pewną wiedzę na ten temat, przestudiowałem anatomię mięśni w tej części kręgosłupa, oraz ich zależne działanie. Dużo też czytałem o ćwiczeniach, jednak tutaj jest bardzo duże zróżnicowanie w zaleceniach. Wszystkiego nie dam rady zrobić stąd ten wątek. Wiem że [...]

[...] ( opinia lekarza nie ze przesadzam) i mam zamkniety laserem tylko fragment z zepsuta zastawka przy pachwinie bo nizej byla zyla za bardzo pokrecona i teraz ona sie wsysa znaczy nie idzie w niz juz cofana krew + kompresja i sie zmniejsza zylak z 50% tego co bylo mam po 1,5 miesiaca , a na zime mam miec sklero tego co tam jeszcze zostanie, [...]

[...] cię zaskoczyć, na które trzeba być przygotowanym. Walka ma iść po mojej myśli nie ważne skąd pochodzi mój przeciwnik , fakt że Brazylijczycy mają dobrą markę, ale to nie znaczy ze Polacy są słabsi. Ostatnio na przestrzeni kilku lat twoje walki odbywały się klatce, czy w Atlas Arenie występ na ringu będzie miał dla ciebie jakąś różnice ze [...]

no w pomidorach jeszcze nie próbwałem, także spróbje ;D jak będzie smaczny tak jak mówisz to go zamienie ;) a co znaczy IMO ? ;D noo a z tym miechem do kanapek bede musial cos pomyslec ;)

[...] uderzenia przez oderwanie nogi wykrocznej od podłoża. Bzdury takie piszecie potem... co do obrotu i przyjęcia ciosu na ramie i plecy... n/c n/c n/c o skrzynkę piw... y, znaczy, mleka, mleka sie załóż, że będziesz krwią siusiał po treningu z powodu pewnych uszkodzeń naczyć nerek! Ayyyy? Pytano się o obrony przed frontalnymi. Tak więc [...]

[...] przy wadze 73 kg? to się kupy nie trzyma, RzezniQdNb - nie trzeba być kulturystą żeby trzymać diety, po za tym sam mówisz że nie widzisz przyrostów na siłce to chyba znaczy że chcesz nabrać masy, zrób sobie mały bilans diety. Dieta to nie obowiązek, nie musisz sobie odmawiać przyjemności do tego stopnia żeby zrezygnować z wszystkiego co [...]